Suflê de Frango Low Carb

Por ter uma digestão fácil, o frango é uma das principais opções para quem está de dieta. A carne de frango possui muito menos gorduras saturadas do que a carne bovina, e essas gorduras são as principais responsáveis por problemas cardíacos.

Ingredientes:

  • 200 g de frango desfiado
  • 2 ovos e 1 clara
  • 1 tomate cortado em cubos
  • 1 colher de cottage

Modo de preparo:

  1. Em uma panela, cozinhe o frango desfiado com o tomate.
  2. Tempere com sal, pimenta e manjericão.
  3. Em um recipiente, bata os ovos e a clara até ficarem com uma consistência homogênea.
  4. Em um refratário que posso ir ao forno, coloque uma camada de frango e outra da mistura.
  5. Tempere com sal e pimenta.
  6. Finalize com o cottage.
  7. Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos.
  8. Sirva!

Uma receita ótima e prática para quem está de dieta e não tem uma opção para o almoço.